* Το μητρικό γάλα είναι πάντα καθαρό, άνευ μικροβίου.
* Το μητρικό γάλα είναι πάντα έτοιμο, οικονομικό.
* Το μητρικό γάλα παρέχει μια σχέση αγάπης μεταξύ του μωρού και της μητέρας.
* Το μητρικό γάλα είναι η πιο φυσική και η πιο φρέσκη τροφή.
* Η πέψη του μητρικού γάλακτος είναι εύκολη.
* Το μητρικό γάλα δεν έχει αλλεργικό χαρακτηριστικό.
* Περιέχει ανοσολογικές ουσίες που προστατεύουν το μωρό από τις ασθένειες.
* Μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού στην μητέρα.
Η απάντηση σε αυτή την ερώτηση είναι συνήθως "όσο συχνά θέλει το μωρό τόσο πρέπει". Όμως αυτό μπορεί γενικά να προκαλέσει ρωγμές στις θηλές, για τον λόγο αυτό μην θηλάζετε κάθε στήθος για περισσότερο από 15 λεπτά την πρώτη ημέρα.
Για την πλήρη εκκένωση του στήθους χρειάζονται 5-20 λεπτά. Όμως μερικά μωρά εκκενώνουν σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα το μεγαλύτερο μέρος του γάλακτος στο στήθος, γι'αυτό μην σκεφτείτε ότι το μωρό σας πεινάει εάν δεν θηλάζει περισσότερο. Εάν ο ύπνος πάρει το μωρό σας ή αφήσει πρόωρα το στήθος πριν αλλάξετε το στήθος, καλύτερα να το βοηθήσετε να αποβάλει αέρια και να συνεχίσετε τη σίτιση, γιατί αυτό που γεμίζει το στομάχι του μπορεί να είναι αέριο, όχι γάλα.
Τα μωρά πρέπει να τρέφονται 8-12 φορές την ημέρα, ανά 2-3 ώρες η καθεμία. Τις πρώτες 3-4 εβδομάδες, πρέπει να μην το αφήσετε πεινασμένο περισσότερο από 2-3 ώρες την ημέρα και περισσότερο από 4 ώρες την νύχτα.
Τα μωρά παίρνουν 750-900 γραμμάρια τους πρώτους 3 μήνες, 450-600 γραμμάρια τους 3-6 μήνες, 300-400 γραμμάρια τους 6-12 μήνες. Εάν θηλάζει 8-12 φορές και κοιμάται στο μεταξύ, σημαίνει ότι τρέφεται αρκετά. Αν σκέφτεστε ότι δεν εκκενώνεται αρκετά το γάλα στο στήθος, το γάλα πρέπει να δοθεί στο μωρό μέσω αντλίας.
Να τρέφετε το μωρό σας όταν είναι ξύπνιο και ενδιαφερόμενο, όμως αν δεν μπορείτε να το καταφέρετε μπορείτε επίσης να το τρέφετε ενώ κοιμάται. Πριν από τη σίτιση, η μητέρα πρέπει να πλύνει τα χέρια της, οι θηλές και οι περιοχές γύρω τους πρέπει να καθαριστούν με καθαρό νερό. Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε σαπούνι ή αλκοόλ για να καθαρίσετε τη θηλή.
* Καθίστε σε ένα άνετο μέρος και στηρίξτε κάπου την πλάτη σας ενώ θηλάζετε. Αντί να σκύβετε προς το μωρό, μπορείτε να φέρετε το μωρό στο επίπεδο του στήθους σας με ένα μαξιλάρι που θα βάλετε στην αγκαλία σας.
* Κρατήστε το μωρό στη κατάλληλη θέση με το ένα χέρι σας και στηρίξτε το στήθος από κάτω, με τα 3 τελευταία δάχτυλα του ελεύθερου χεριού σας. Μετακινήστε τη θηλή στη γωνιά του στόματος του μωρού, διεγείρτε τα αντανακλαστικά αναζήτησης του μωρού και δώστε του το στήθος όταν ανοίγει το στόμα του το μωρό. Επαναλάβετε αυτήν την κίνηση μέχρι να βρεί την θηλή και να ανοίξει το στόμα του, μην πιέζετε το μωρό.
* Το μωρό πρέπει να διατηρείται όσο το δυνατόν πιο όρθιο όταν θηλάζει. Ο θηλασμός στην ξαπλωμένη θέση, προκαλεί διαρροή γάλακτος στην ρινική δίοδο του μωρού και κατάποση περισσότερου αερίου.
* Προσέξτε να μην εμποδίζει το στήθος σας τη μύτη του μωρού όταν θηλάζετε.
* Στο θηλασμό πρέπει να εξασφαλίσετε να πάρει στο στόμα του το μωρό, όχι μόνο την θηλή, αλλά και την περιοχή με σκούρο χρώμα γύρω της.
* Κάθε φορά πρέπει να δοθούν και τα δύο στήθη. Κάθε τροφή πρέπει να αρχίζει με το στήθος που έχετε θηλάσει την προηγούμενη φορά.
* Για να αφήσει το στήθος σας το μωρό, βάλτε ελαφρώς το ένα δάχτυλό σας στο στόμα του μωρού και βγάλτε το στήθος από το στόμα του χωρίς να τραυματίσετε το στήθος.
* Μετά το θηλασμό, πρέπει να στηρίξετε όρθιο το μωρό στον ώμο σας και να το βοηθήσετε να αποβάλει αέρα (αέριο).
Οι ρωγμές στην θηλή και τα επώδυνα και διογκωμένα στήθη, δυσκολεύουν να δώσει γάλα η μητέρα. Για τον λόγο αυτό, πρέπει να ετοιμάστούν για θηλασμό τα στήθη κατά την εγκυμοσύνη. Εά είναι πεσμένη η θηλή, πρέπει να προσπαθήσετε να επεκτείνετε τη θηλή κάνοντας μασάζ με το χέρι σας από τον 5ο μήνα της εγκυμοσύνης σας.
* Πρέπει να θηλάζετε συχνά αλλάζοντας την θέση των στηθών.
* Το γάλα που συσσωρεύεται στο στήθος πρέπει να εκκενωθεί με το χέρι ή μέσω αντλίας.
* Η εφαρμογή στο στήθος της ζεστής κομπρέσας πριν από το θηλασμό διευκολύνει την εκκένωση του στήθους.
* Η εφαρμογή στο στήθος της κρύας κομπρέσας μεταξύ του θηλασμού εμποδίζει περισσότερη διογκωτικότητα.
* Θηλάστε το μωρό για λίγο, αλλά συχνά.
* Στο τέλος του θηλασμού αφήνετε ανοιχτά τα στήθη σε επαφή με τον αέρα.
* Στο τέλος της σίτισης, χρησιμοποιήστε κάποια πομάδα με λανολίνη απλώνοντας σε λεπτό στρώμα.
* Καλέστε το γιατρό σας για τις ρωγμές που έχουν δημιουργηθεί εκ των υστέρων, η αιτία τους μπορεί να είναι μυκητιακή λοίμωξη.
* Αλλάξτε συχνά τη θέση του μωρού και προσπαθήστε να μην πιέσετε στο ίδιο μέρος του στήθους κατά το θηλασμό.
Χαρακτηρίζεται από πυρετό, κόπωση, τρεμούλα, ερυθρότητα στο στήθος και ευαισθησία. Καλέστε το γιατρό σας. Απαιτείται θεραπεία με αντιβιοτικά. Η ζεστή κομπρέσα είναι χρήσιμη μέχρι να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας. Συνεχίστε να θηλάζετε αν δεν τρέχει πύον από το στήθος.
* Πλύνετε καλά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό.
* Οι συσκευές αρμέγματος πρέπει να πλυθούν καλά με ζεστό σαπουνόνερο, να ξεπλυθούν και να στεγνώσουν σε εξωτερικούς χώρους. Θα είναι αρκετό να πλένετε και στο πλυντήριο πιάτων.
* Χρησιμοποιήστε ειδικά κατασκευασμένα δοχεία αποθήκευσης για την αποθήκευση του γάλακτος.
* Μην καταψύξετε αρμεγμένο γάλα εάν πρόκειται να το χρησιμοποιήσετε εντός 24 ωρών.
* Το κατεψυγμένο γάλα διατηρείται για 3-6 μήνες στην κατάψυξη.
* Μην ξεχάσετε να βάλετε την ημερομηνία και την ώρα στα δοχεία αποθήκευσης.
* Αποθηκεύστε το γάλα αναλόγως με τις ημερομηνίες τους, βάλτε πίσω τα γάλατα με σύντομη ημερομηνία ενώ είναι μπροστά αυτά με παλιά ημερομηνία.
* Μπορείτε να ξεπαγώσετε το κατεψυγμένο γάλα στο ψυγείο ή σε ένα δοχείο γεμάτο με χλιαρό νερό.
* Μην χρησιμοποιείτε φούρνο μικροκυμάτων για να το ξεπαγώσετε.
* Μην ξαναψύξετε ή επαναζεστάνετε το ξεπαγωμένο γάλα.
* Εάν το μωρό δεν τελειώσει όλο το γάλα μετά το ξεπάγωμα, μην το κρατάτε για αργότερα, να το πετάξετε.
* Το ξεπαγωμένο στο ψυγείο γάλα πρέπει να χρησιμοποιηθεί εντός 24 ωρών.
