Να τρέφετε το μωρό σας όταν είναι ξύπνιο και ενδιαφερόμενο, όμως αν δεν μπορείτε να το καταφέρετε μπορείτε επίσης να το τρέφετε ενώ κοιμάται. Πριν από τη σίτιση, η μητέρα πρέπει να πλύνει τα χέρια της, οι θηλές και οι περιοχές γύρω τους πρέπει να καθαριστούν με καθαρό νερό. Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε σαπούνι ή αλκοόλ για να καθαρίσετε τη θηλή.
* Καθίστε σε ένα άνετο μέρος και στηρίξτε κάπου την πλάτη σας ενώ θηλάζετε. Αντί να σκύβετε προς το μωρό, μπορείτε να φέρετε το μωρό στο επίπεδο του στήθους σας με ένα μαξιλάρι που θα βάλετε στην αγκαλία σας.
* Κρατήστε το μωρό στη κατάλληλη θέση με το ένα χέρι σας και στηρίξτε το στήθος από κάτω, με τα 3 τελευταία δάχτυλα του ελεύθερου χεριού σας. Μετακινήστε τη θηλή στη γωνιά του στόματος του μωρού, διεγείρτε τα αντανακλαστικά αναζήτησης του μωρού και δώστε του το στήθος όταν ανοίγει το στόμα του το μωρό. Επαναλάβετε αυτήν την κίνηση μέχρι να βρεί την θηλή και να ανοίξει το στόμα του, μην πιέζετε το μωρό.
* Το μωρό πρέπει να διατηρείται όσο το δυνατόν πιο όρθιο όταν θηλάζει. Ο θηλασμός στην ξαπλωμένη θέση, προκαλεί διαρροή γάλακτος στην ρινική δίοδο του μωρού και κατάποση περισσότερου αερίου.
* Προσέξτε να μην εμποδίζει το στήθος σας τη μύτη του μωρού όταν θηλάζετε.
* Στο θηλασμό πρέπει να εξασφαλίσετε να πάρει στο στόμα του το μωρό, όχι μόνο την θηλή, αλλά και την περιοχή με σκούρο χρώμα γύρω της.
* Κάθε φορά πρέπει να δοθούν και τα δύο στήθη. Κάθε τροφή πρέπει να αρχίζει με το στήθος που έχετε θηλάσει την προηγούμενη φορά.
* Για να αφήσει το στήθος σας το μωρό, βάλτε ελαφρώς το ένα δάχτυλό σας στο στόμα του μωρού και βγάλτε το στήθος από το στόμα του χωρίς να τραυματίσετε το στήθος.
* Μετά το θηλασμό, πρέπει να στηρίξετε όρθιο το μωρό στον ώμο σας και να το βοηθήσετε να αποβάλει αέρα (αέριο).
